Популярное

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка

Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности. Сегодня я что-то не то съела, живот жутко вспучило...читать далее


Первые признаки беременности в первые дни до месячных

Оказывается, можно найти первые признаки беременности еще до задержки месячных. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе...читать далее


 

Как определить овуляцию Овуляция: что это?

Для правильного планирования беременности, выявления различных нарушений репродуктивной системы, выбора оптимального метода контрацепции необходимо иметь четкое...читать далее


 

Дата родов рассчитать дату родов

Дата родов: существуют ли точные методики ее определения? ДАТА РОДОВ – это основное, что волнует женщин, вынашивающих под сердцем ребенка...читать далее


 

Как зачать мальчика таблица

Находясь в поисках информации о том, как зачать девочку, я заодно узнала о том, что поможет в планировании сына. Надеюсь, кому-нибудь это пригодится...читать далее

Режим дня ребенка до года

режим дня ребенка до годаОдна из главных воспитательных задач состоит в создании для ребенка правильного режима с первых дней его жизни. У многих возникает вопрос – можно ли с такого маленького возраста организовывать жизнь малыша таким образом, чтобы он спал, ел, бодрствовал в отведенные одни и те же часы?

Может будет лучше когда ребенок все это будет делать по своему хотенью?

Режим ребенка от 1 до 3 месяцев жизни

Бодрствовать 1-2,5часа

Дневной сон по 4 раза 2-2,5часа
Ночной сон 9-11часов
режим дня ребенка до годаВ первой месяц у ребенка должен сформироваться суточный режим бодрствования и сна. Дневной ритм и правильная последовательность сна формируется на втором и третьем месяцах. Проведенные исследования и опыт в воспитании детей показывают, что режим для ребенка нужен с первого дня его жизни. Степень утомления ребенка, его внутреннее состояние, внешние условия – все это определяет длительность и глубину сна, время засыпания. Внешние условия могут или возбуждать малыша, или благоприятствовать засыпанию. Если взрослые играют с ребенком, развлекают его, то он скорее всего перевозбудится, не сможет заснуть во время, а когда уснет, то сон будет плохой. После этого дети становятся капризными, плохо едят и все это оказывает плохое влияние на самочувствие ребенка.
Режим дня это процесс, который обеспечивает ребенку нужное количество бодрствования и сна, определенное время кормления. Он служит не только в оздоровительных целях, но и в воспитательном процессе. Правильно распределенный сон, деятельное бодрствование, питание в нужное время – условия для хорошего развития вашего ребенка. Самочувствие, активность ребенка в первые месяцы его жизни в первую очередь зависят от того хорошо ли он выспался и вовремя ли поел.
режим дня ребенка до годаКормить ребенка с первых дней нужно в определенные часы. Немного меньше спать он начинает с трех- четырех недель. Именно с этого времени нужно приучать ребенка к режиму – есть, спать и бодрствовать только в определенное время. При составлении режима не забывайте, что промежуток времени, в котором ребенок не будет спать имеет большое значение. Между двумя дневными кормлениями ребенок должен успеть и поспать и по бодрствовать. Правильно будет, если малыш будет спать до кормления и бодрствовать после него. Ребенок, который будет жить по такому режиму, всегда будет испытывать хорошее самочувствие. Без сна он будет играть и радостно двигаться, так как он будет сыт, а тогда когда все плачут – перед кормлением – он будет спать. Другая последовательность в режиме дня негативно скажется на состоянии ребенка. Многие родители могут задать вопрос – почему большинство детей засыпают на груди у матери? Дать ответ на этот вопрос легко: засыпают при кормлении те дети, которые просыпаются задолго до него. Если же организовать жизнь ребенка так, чтобы он, выспавшись, просыпался к самому кормлению, то тогда он не будет засыпать при нем.
режим дня ребенка до годаКак же достичь того, чтобы ребенок все делал в специально установленные часы? Во-первых, нужно правильно установить часы кормления, во-вторых, для крепкого сна и засыпания создайте самую благоприятную обстановку, в-третьих, когда ребенок не спит, создайте ему радостную обстановку для движений и игры.
В родильных домах детям устанавливают шести разовое питание через 3,5 часа днем и перерывом на ночь в семь часов. В первый месяц жизни ребенка это вполне устраивает. Со второго месяца ребенок начинает больше времени проводить в бодрствовании, поэтому перерывы в кормлении в 3,5 часа для него оказываются большими. Он просыпается минут за 30 до кормления, кричит, а сразу после него засыпает. Поэтому детей переводят на семи разовое кормление в сутки (между кормлениями проходит три часа). Если вы уже приступили к работе после декретного отпуска, то кормите ребенка перед тем, как вы уйдете на работу.
Подходящие для семи разового кормления часы – 6-9-12-15-18-21-24 часа, при шести разовом – 6-9,5-13-16,5-20-23,5 часа.
После того как вы установили часы для кормления, то их надо обязательно придерживаться. Отклониться от графика на полчаса можно, если ребенок крепко спит. Если он не просыпается и дальше, то его необходимо разбудить и покормить. В случаях, когда ребенок кричит, то его так же можно накормить минут на 20-ть пораньше. В 12 часов ночи нужно обязательно покормить ребенка, для того, чтобы он привыкал к перерыву до шести утра. Пока он не привыкнет к такому режиму маме придется проявить выдержку, чтобы не нарушить его.

Режим сна ребенка до 1 года

режим дня ребенка до годаБольшую часть времени в первый месяц ребенок спит. Это занимает в среднем около 20часов в сутки. И это вполне нормально. Ребенок растет, укрепляет здоровье, набирает силы, повышает иммунитет во время сна.
Начиная со второго месяца жизни малыш будет спать больше ночью, а днем сон будет чередоваться с бодрствованием. Уже в это время нужно организовывать правильную очередность этих двух периодов. Залог правильного развития и физического здоровья ребенка - сон. Когда ребенок не спит он получает много новых впечатлений, он утомляется и ему требуется отдых (сон), после него он снова становится бодрым и готовым к новым приключениям.
режим дня ребенка до годаРебенок, который не досыпает, становится капризным и вялым. На втором месяце жизни ребенок должен спать не меньше 18 часов в сутки, из которых 10-12 – это ночной сон. Днем должен отдыхать 3-4 раза по два часа.
Во втором полугодии (до 9-ти месяцев) дневной сон сократиться до трех раз, потом, до года, ребенку требуется спать два раза в день. Детям, которые были не доношены или которые болеют, необходимо больше сна, продолжительность у которого будет больше. Конечно, у каждого малыша должен быть свой режим дня. У всех детей потребность в сне бывает разная. Одни меньше спят и при этом бодры, другим для сна нужно больше времени. Зависит это от нервной системы ребенка и от того, что происходит, когда он не спит.
Но для каждого ребенка должно быть одно правило – ложиться спать необходимо в одно и то же время. При определенном режиме ребенок будет чувствовать себя бодрым, веселым, активным, а после кормления и игры будет засыпать без проблем. Если малыш ведет себя беспокойно, выясните причину этого. Может нужно поменять пеленки или ему не дают покоя накопившиеся газы. Проветривайте комнату перед сном. Если на улице теплое время года можно оставить открытой форточку. На открытом воздухе дети спят еще лучше. Продолжительность пребывания на улице зависит от времени года, а так же от здоровья малыша. Это еще и хорошее закаливание для ребенка. Кроме этого, ребенок получает ультрафиолетовые лучи, которые являются не плохой профилактикой от рахита. Нужно обязательно следить за тем, чтобы ребенок не замерз. Если носик и ручки холодные нужно идти домой. И специалисты, и родители замечают, что дети, которые регулярно спят на свежем воздухе меньше болеют респираторными заболеваниями, у них хороший аппетит, они более активны.


Загрузка...