Популярное

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка

Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности. Сегодня я что-то не то съела, живот жутко вспучило...читать далее


Первые признаки беременности в первые дни до месячных

Оказывается, можно найти первые признаки беременности еще до задержки месячных. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе...читать далее


 

Как определить овуляцию Овуляция: что это?

Для правильного планирования беременности, выявления различных нарушений репродуктивной системы, выбора оптимального метода контрацепции необходимо иметь четкое...читать далее


 

Дата родов рассчитать дату родов

Дата родов: существуют ли точные методики ее определения? ДАТА РОДОВ – это основное, что волнует женщин, вынашивающих под сердцем ребенка...читать далее


 

Как зачать мальчика таблица

Находясь в поисках информации о том, как зачать девочку, я заодно узнала о том, что поможет в планировании сына. Надеюсь, кому-нибудь это пригодится...читать далее

Варим кашу детям

каша для детейКаша для ребенка на завтрак обязательно положительно скажется на его здоровье. Сегодня мы расскажем о том, какие крупы хороши для детей. Обязательно нужно варить кашу детям! В полгода приходит время для первого прикорма. Педиатры советуют начинать или с каш – для слабых детей, или с овощного пюре – для полноватых. Именно эти продукты лучше всего усвоит детский организм.

Кстати, в основе многих мировых кухонь находятся каши.

Наши предки варили каши из ячменя, пшеницы, ржи, проса. И не только для детей, но и для взрослых. Эти крупы вообще были основой питания. Каши всегда были вкусны и легки в приготовлении, а также лечебные. Поэтому их обязательно нужно ввести в рацион питания ребенка.

Польза от различных круп

каша для детейИзвестно, что крупы содержат очень много углеводов, так необходимых организму для энергии. Поэтому на завтрак детям они отлично подходят. Кроме углеводов, крупы содержат множество витаминов и микро- и макроэлементов.

Рис каша детям

В этом злаке самое большое содержание крахмала (примерно 77%). Также в нем присутствует фолиевая кислота (нужна для профилактики анемии), витамины группы В и витамины Е, РР. Кроме того, рис поможет вам при расстройстве желудка.

Гречка каша детям

Эта крупа содержит крахмал, белки, полезные жиры, минеральные вещества (магний, калий, фосфор, железо), витамины РР, В1, В2, В6. Но это неполный список всего того, что находится в гречневой каше. Поэтому она так полезна. Она способствует снижению риска заболеваний сердечно-сосудистой системы и выводит лишний холестерин.
Ячмень  каша детям
В этом злаке находятся различные минеральные вещества, много белков, углеводов, жиров, есть витамины А, D, Е. Из ячменя делают ячменную и перловую крупу. В ячменной крупе много клетчатки, поэтому она поможет при запоре. А отвар из этих круп можно принимать при кашле.

Овсяная каша детям

каша для детейА в этой крупе много белка, не говоря уже о жирах – их почти в два раза больше, чем в гречке. Отвар или каша из овсянки помогают при сахарном диабете, заболеваниях желудка и кишечника, воспалении печени.

Готовим кашу нашим деткам

Даже в приготовлении такого простейшего блюда, как каша, есть свои правила и хитрости. Для начала крупу нужно перебрать, а потом промыть. Перловку, рис и пшено промывают в начале теплой водой, примерно 10 °С, а потом горячей, около 60 °С. Ячменную крупу промывают слегка теплой водой. А чтобы гречневая или пшенная каши получились рассыпчатыми, а не слипшимися, нужно крупу сначала немного обжарить.
Если крупу замочить на несколько часов, то она сварится быстрее.
Начинаем готовить. В небольшую кастрюлю налейте воду и поставьте на огонь. Как закипит – высыпайте крупу. Варить нужно на медленном огне до тех пор, пока крупа не впитает в себя всю воду. Потом добавьте немного сливочного масла. По желанию можно залить молоком.
Быстрые каши детям
каша для детейСегодня на магазинных полках можно найти каши быстрого приготовления для самых маленьких детей. Но не бойтесь за здоровье чада – такие каши безвредны. Прочитайте состав на упаковке и убедитесь сами. Кстати, на упаковке также указывается и возраст ребенка, для которого изготовлен этот продукт. Такие каши бывают из одного или нескольких злаков, бывают молочные и безмолочные. Еще выпускают каши с лечебным действием – для хорошего спокойного сна или профилактики дисбактериоз.
И еще один плюс – промышленные каши почти готовы. Нужно развести смесь и добавить в нее кашу. Размешайте, чтобы не осталось комочков.

Рецепт вкусной каши для детей

Вам понадобится: 50 грамм риса, 3 средних соцветия брокколи, 1 небольшая морковь, 50 грамм постной телятины, 1 ч.л. кукурузного или подсолнечного масла, 2 ст. л. разведенной молочной смеси.
Как готовить: рис нужно промыть и залить 200 мл воды. Потом нужно поставить на огонь. За 10 минут до того, как приготовится каша, надо положить морковь и брокколи (нарезанные). В отдельной кастрюле сварите мясо, прокрутите на мясорубке. Сваренный рис с овощами хорошо разомните и добавьте масло, мясо и молочную смесь. Все перемешайте и прокипятите. Давать такую кашу детям рекомендуется с 6 месяцев.


Загрузка...