Популярное

Календарь зачатия рассчитать календарь зачатия ребенка

Внезапно возник вопрос про активированный уголь при беременности. Сегодня я что-то не то съела, живот жутко вспучило...читать далее


Первые признаки беременности в первые дни до месячных

Оказывается, можно найти первые признаки беременности еще до задержки месячных. Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе...читать далее


 

Как определить овуляцию Овуляция: что это?

Для правильного планирования беременности, выявления различных нарушений репродуктивной системы, выбора оптимального метода контрацепции необходимо иметь четкое...читать далее


 

Дата родов рассчитать дату родов

Дата родов: существуют ли точные методики ее определения? ДАТА РОДОВ – это основное, что волнует женщин, вынашивающих под сердцем ребенка...читать далее


 

Как зачать мальчика таблица

Находясь в поисках информации о том, как зачать девочку, я заодно узнала о том, что поможет в планировании сына. Надеюсь, кому-нибудь это пригодится...читать далее

Йога для похудения

Йога для похуденияСейчас среди молодых мам довольно популярна йога для похудения. Попробуем разобраться, почему же именно йога, в чем особенность похудения с йогой и в чем ее преимущества. Одной из наиболее популярных проблем, волнующих современных женщин – это борьба с избыточным весом. Особенно, это касается женщин, которые недавно стали мамами, ведь именно им, йога для похудения поможет лучше всего.

Лишний вес провоцирует множество проблем со здоровьем – от плоскостопия и сколиоза до сердечно-сосудистых заболеваний.

Современным способом для похудения является йога. Это индийское учение, возраст которого насчитывает несколько тысяч лет, в последние годы, йога для похудения становится все популярнее среди поклонниц здорового образа жизни. Йога для похудения включает в себя целый комплекс, состоящий из специальных диет, физических упражнений и аутотренинга. Все эти процедуры в комплексе дают потрясающий эффект. Главное – найти опытного и квалифицированного тренера и в точности следовать его указаниям. Не следует ждать волшебного преображения уже после первого занятия.

 

Йога для похудения

Йога для похудения приносит гарантированный результат, однако процесс будет довольно длительным. Зато эффект сохранится на годы, в отличие от методик быстрого похудения, когда избыточный вес возвращается так же быстро, как исчезает. При регулярных тренировках эффект станет заметен через 2-3 месяца после того, как вы начнете заниматься. В отличие от других методик, йога для похудения весьма экономична. Вам не понадобится приобретать дорогие тренажеры и специальные чудодейственные витамины и крема. Но, в любом случае нужна сбалансированная диета, без нее любые попытки похудеть окажутся тщетными.

Все, что вам нужно – это небольшой коврик и удобная эластичная одежда, а также желание и внутренняя вера в свои возможности. Специальная диета не включает в себя дорогих экзотических продуктов – все ингредиенты просты и доступны. Йога не ставит главной и первостепенной целью сброс лишнего веса. Основным направлением ее действия является обретение духовного и физического здоровья, а потеря веса скорее является следствием желаемого результата. Вы можете заниматься йогой для похудения самостоятельно, например, с использованием видео-уроков или специальных книг. Но если вы впервые решили испытать на себе чудесное действие этого древнего учения, то лучше довериться профессионалу, который подберет для вас специальные упражнения, посоветует диету и поможет настроиться на нужный лад.

 

Йога для похудения

Anna, специально для сайта pyzik.ru


Загрузка...